Sport Santé - Loisir, bien-être, santé par le sport, séance Gym volontaire

Sport santé chez soi - zen

 

[Sport Santé Chez Soi] Pilates MINCEUR: La Routine

 

[Sport Santé Chez Soi] Pilates MINCEUR: La Routine

[Sport Santé Chez Soi] Pilates intermédiaire avec cylindre

[Sport Santé Chez Soi] Initiation ludique à l'activité yoga avec votre ou vos enfants

[Sport Santé Chez Soi] Pilates intermédiaire : abdos, fessiers, jambes, épaules, dos, ...

Séance n°20 :Yoga équilibre

Séance n°17 :Oubliez stress et tracas avec le body zen !

Séance n°16 :Etirements de base pour garder la vitalité

Séance n°15 : Pilates pour affiner la taille

Séance n°14 : Apaiser le mental, délier épaules et colonne

Séance n°13 : Ouvrez vos poumons à la vitalité travail colonne et épaules

Séance n°11 : du Pilates pour libérer le dos avec la FFEPGV

Séance n°9 : Le bâton, un partenaire bien être

Séance n°6 : Des abdos pour une belle silhouette avec la FFEPGV

Séance n°4 : Spécial jambes lourdes

Séance n°3 : Initiez-vous au Yoga avec la FFEPGV

Séance n°2 : une séance de stretching pour se détendre

Séance n°1 : Boostez votre vitalité et renforcez votre sangle abdominale

Pilates fondamental

[Sport Santé Chez Soi] : Pilates fondamental 1/6 - Le périnée et le ventre

[Sport Santé Chez Soi] : Pilates fondamental 2/6 - Les lombaires et leur juste placement

[Sport Santé Chez Soi] : Pilates fondamental 3/6 - Se tenir plus droit sans se fatiguer

[Sport Santé Chez Soi] : Pilates fondamental 4/6 - Dénouer et libérer la nuque

[Sport Santé Chez Soi] : Pilates fondamental 5/6 - La respiration thoracique

[Sport Santé Chez Soi] : Pilates fondamental 6/6 - Les cycles d'une respiration latérale

 

Sport Santé Chez Soi En Live

Toutes les séances live du groupe Facebook de la FFEPGV à rejoindre ici

Seance LIVE de Yoga débutant avec Clothilde

Seance LIVE de RÉVEIL CORPOREL avec Isabelle

Seance LIVE de RÉVEIL CORPOREL avec Isabelle

Seance LIVE de RÉVEIL CORPOREL avec Isabelle

Seance LIVE de PILATES avec Clothilde

Seance LIVE de YOGA DYNAMIQUE avec Clothilde

Seance LIVE de PILATES avec Clothilde

Seance LIVE de RÉVEIL MUSCULAIRE sur fond de bruits de nature avec Isabelle

Seance LIVE ZEN idéale après une séance ENERGY - guidée par Lyonel

Seance LIVE de YOGA - spéciale postures des guerriers - et - RELAXATION avec Clothilde

Seance LIVE d'ABDOS en douceur (pratique et conseils) pat Clothilde

Seance LIVE de REVEIL CORPOREL avec Isabelle

Seance LIVE de REVEIL CORPOREL avec Isabelle

Seance LIVE TOTAL BODY avec Céline

Seance LIVE de PILATES Multi-Niveaux (avec options) par Isabelle

Seance LIVE de YOGA ÉQUILIBRE - RELAX avec Isabelle

Seance LIVE de BODY ZEN (mix Yoga/Pilates/Stretching) par Clothilde

Seance LIVE de YOGA DYNAMIQUE - avec options par Clothilde

Seance LIVE de BODY ZEN par Clothilde

Seance LIVE de BODY ZEN avec Clothilde

Seance LIVE de PILATES TOUS NIVEAUX avec Isabelle

Seance LIVE de YOGA DYNAMIQUE avec Clothilde

Seance LIVE de YOGA EQUILIBRE avec Isabelle

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