Grâce à la séance GV Bien vieillir, vous entretiendrez votre souplesse, votre force musculaire, votre équilibre favorisant ainsi le maintien de votre mobilité. Vous stimulerez votre mémoire ce qui vous permettra d'augmenter votre vigilance et lutter contre l’oubli. Vous développerez vos habiletés motrices et améliorerez votre condition physique par une meilleure adaptation à l’effort. Les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé sont maintenant reconnus et indiscutables.

Dans cette séance dynamique, variée et adaptée à votre condition physique, vous découvrirez  ou pratiquerez dans la continuité vos activités physiques « Tendances » (bodyzen, aéromove, fit gliss, fitball…) ou des APS plus conventionnelles (Step, LIA, enchainements dansés, gymnastique douce…), adaptées à votre niveau de pratique.

A l’intérieur comme à l’extérieur, la séance est encadrée par un animateur diplômé, compétent et professionnel, sous le signe de la bonne humeur et de la convivialité et de la bonne humeur.

Proposée sous forme de séance régulière, la séance Bien Vieillir a la particularité d’être plurielle dans sa conception, et de répondre aux besoins du plus grand nombre par sa singularité d’approche. Chaque séance est élaborée à partir d’une ou plusieurs intentions éducatives, visant le maintien des capacités physiques, et se colore au regard de vos besoins, de vos souhaits en matière de pratique et de l’expertise de l’animateur

Tester …. C’est l’adopter !

Profitez de vos 2 séances gratuites pour trouver la séance, le club et le groupe qui vous convient ….

Rendez-vous dans un de nos 6 000 clubs pour l’essayer !