La Fédération propose un dispositif pour profiter de séances sportives en ligne : Les Programmes Sport Santé Chez Soi.

Plusieurs programmes seront lancés en 2023, à commencer par le Programme « Préparer l’été ».

Faites du sport à la maison avec des vidéos accessibles partout et à tout moment !

Cette offre se veut unique en son genre en proposant des programmes clés en main avec un plan d'entrainement pour les licenciés. Chaque programme dure 8 semaines, combine une variété d'activités à raison de 3 séances par semaine (intérieur et extérieur) et sont accessibles quel que soit son niveau.

Les programmes en détails

3 programmes d’activités sportives variées sur les thèmes du bien-être, de la vitalité et de la tonicité. Chaque programme est construit pour aider les pratiquants à progresser et atteindre un objectif sur 8 semaines à travers des activités de renforcement musculaire, cardio, souplesse et équilibre.

3 séances par semaine de 30 à 40 minutes à faire à la maison, encadrées par les animateurs de la Fédération. Chaque programme est proposé en version débutant ou confirmé.

Des contenus complémentaires pour encadrer la pratique sportive : fiches-conseils, podcasts, audio-guides pour les séances en extérieur, visio-conférences, plan d'entrainement détaillé par programme...

Modalités d'accès simple

Le Programme Sport Santé Chez Soi est une offre élaborée par la Fédération spécialement pour ses licenciés. Ce dernier peut y avoir accès facilement en créant un compte sur le site fédéral et en se connectant à son espace membre.

La Fédération propose aux non licenciés de s’inscrire au programme et de bénéficier gratuitement de 9 séances d’essai (équivalentes aux 3 premières semaines du programme bien-être). Pour bénéficier de l’intégralité des programmes, ceux-ci devront se rapprocher du club EPGV le plus près de chez eux (en cliquant ici) afin de devenir licencié FFEPGV.

Pour en savoir plus sur les programmes

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Le Programme Préparer l'été

Le Programme Sport Santé chez Soi Préparer l’été propose 3 types d’activités physiques dans des séances courtes et efficaces : le HIIT renforcement musculaire, le HIIT Body Fit et le Stretching.

Les 24 séances d’activités physiques du programme Préparer l’été ont été spécialement conçus par 3 animatrices diplômées expertes de la FFEPGV (Dominika MENO, Farah BARDY et Mélanie FABBRO), et sont complétées par des podcasts dédiées à la nutrition, élaborés en collaboration avec une diététicienne.

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La Fédération a également mis à disposition des clubs un certain nombre d’outils :

Un guide d’accompagnement avec des argumentaires, ainsi qu’un kit de communication donnant des outils clé en main (visuels, textes, communiqué de presse…) pour les accompagner dans le déploiement et la communication des Programmes.

Un tutoriel pour aider les licenciés dans la création de leur compte et à accéder aux Programmes.

Tous ces éléments sont disponibles dans la Boîte à Outils Club de votre votre espace structure sur le site ffepgv.fr