Le renforcement musculaire est une activité qui vise à muscler, construire et définir son corps. 

Il permet de développer sa force et sa puissance musculaire, d’améliorer sa performance sportive, et aussi de réduire le risque de blessures musculo-squelettiques. Cette activité peut se pratiquer par tous, hommes ou femmes, jeunes ou moins jeunes, avec ou sans matériel. Elle est souvent un complément du cours de sport, principalement en fin de séance.