Séance GV

 

Les cours de gym volontaire mélangent plusieurs sports, ils permettent de découvrir de nouvelles activités à chaque séance. Comme par exemple le step, la danse, le circuit training, le renforcement musculaire ou encore le stetching

Les cours séniors sont des séances adaptées qui permettent de travailler l'équilibre, la mémoire, la coordination et l’orientation dans l’espace. Ces cours contribuent à maintenir son autonomie au quotidien dans les gestes de tous les jours le plus longtemps possible, à être plus alerte et plus mobile…

C’est une activité collective ludique qui vise le maintien de son état de santé, de son bien être, et surtout de sa relation sociale …

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