PUBLIC SENIORS : Actigym'Senior®

Actigym'Senior® :

retraités actifs de 60 ans et plus

 

Vous avez 60-65 ans, vous souhaitez profiter pleinement de votre retraite, conserver une excellente condition physique et maintenir intact votre capital santé pour l'avenir ?

Avec Acti'Gym Senior, la FFEPGV a composé pour vous un programme plaisir particulièrement adpaté à vos motivations. Avec nos animateurs diplômés spécifiquement formés aux activités seniors, vous garderez souplesse, dynamisme et confiance en vous en pratiquant en toute sécurité, gym douce, gym d'entretien et préparerez en toute quiétude vos loisirs sportifs préféres.

Près de chez vous, dans une ambiance conviviale qui favorise les échanges et conforte le lien social, avec Actigym'Senior, retirez rapidement tous les bienfaits d'une activité physique synonyme de stabilité et de vitalité au quotidien.

Les Besoins
- Garder une bonne condition physique
- Préserver l'équilibre et la mémoire
- Avoir des relations sociales
 
Les Pratiques
- Musculation, techniques d'étirement
- Danses, gymnastique rythmique, jeux collectifs, parcours
 
Les Objectifs
- Optimiser les potentialités physiques
- Préserver l'adaptation à l'environnement
- Renforcer le lien social
 

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