Gym'Jeune® : public de 18 à 30 ans

 

Vous avez entre 18 et 30 ans ... Avec Gym'Jeune, la FFEPGV a composé un programme adapté à vos motivations : dépense energétique, apprentissage d'actions motrices complexes et variées, maîtrise de soi, gestion du stress et adaptation à l'environnement.

Idéal pour renforcer l'image et la confiance en soi, cette séance toute en rythme, en mouvement et en energie avec des animateurs diplômés spécifiquement formés aux activités tendances (fitness, hip-hop, rope-skipping) et traditionnelles (musculation, sports collectifs et d'opposition), vous permettra également de garder ligne et tonus d'enfer.

Les Besoins

- Se dépenser

- Gérer le stress

- Connaître le fonctionnement du corps

 

Les Pratiques

- Les activités physiques dites tendances : fitness, danses, hip-hop, techniques à forte dépense d'énergie : capoeira, musculations, rope-skipping

- Les gymnastiques douces

- Les sports collectifs et jeux d'opposition, de raquettes, badminton ... de glisse

 

Les Objectifs

- Renforcer l'image et la confiance en soi

- Développer des aptitudes physiques

- Acquérir des habiletés motrices complexes

- Communiquer avec les autres