Les Publics et Activités de la FFEPGV

Enfants : Gym’Câline®, Gym 3 Pommes®, Récréa’Gym®, Adogym.com®, Seniors : Gym’Equilibre®, Gym’Autonomie®, Actigym’Senior®, Gymmémoire®, Adultes : Atout’Gym®, Corpo’Gym®, Gym’Plurielles®, Gym’Jeunes®, De 14 ans à 99 ans .... Acti'March'®

 Les Publics dans la Marne et les Ardennes

Gym 3 Pommes®

La cible :
Enfants de 3 à 5 ans

Les besoins liés à cet âge :
- Un éveil psychomoteur
- Jouer avec les autres

Les activités physiques proposées :
- Toutes celles mettant en action les verbes :
courir . sauter . grimper . rouler . ramper . danser . jouer . chanter
- Dans le respect de la sécurité
- Dans la relation avec l'autre

Les objectifs à atteindre :
- Faire agir seul et avec les autres
- Reconnaître l'espace et le temps
- Découvrir ses possibilités d'action et d'expression

Récréa’Gym®

La cible :
Enfants de 6 à 12 ans

Les besoins du public :
- Faire des expériences motrices variées
- Jouer avec les autres

Les activités physiques proposées :
- Gymniques & athlétiques
- D'expression
- Jeux et sports collectifs
- Jeux d'opposition et jeux d'orientation...

Les objectifs à atteindre :
- Diversifier les aptitudes physiques
- Devenir habile dans un large éventail de situations motrices
- Développer sa personnalité et sa relation aux autres

 Acti’March’®

La cible :
A partir de 14 ans jusqu’à 99 ans......

Les besoins du public :
Un mieux être au quotidien
- Optimiser son capital santé
- Retrouver le goût, le plaisir de l'activité physique
- Pratiquer une activité extérieure

Les activités physiques proposées :
- La marche
- Les parcours athlétiques ou gymniques
- Les jeux collectifs, d'opposition
- Les techniques douces

Les objectifs à atteindre :
- Reprendre une activité physique régulière
- Gérer sa dépense énergétique dans un groupe
- Développer son potentiel cardio-respiratoire
- Obtenir des effets positifs sur les facteurs de santé

Gym’Equilibre®

La cible :
Seniors autonomes et seniors en institution

Les besoins du public :
- Prévenir la chute et les conséquences
- Lutter contre la sédentarité et l'isolement social

Les activités physiques proposées :
- Parcours diversifiés d'équilibration et
d'automatismes d'évitement de la chute
- Séquences danses, jeux, et randonnées
- Musculation et techniques d'étirement

Les objectifs à atteindre :
- Améliorer les facteurs d'équilibre
- Savoir descendre au sol et se relever
- Réagir après la chute

Gym’Autonomie®

La cible :
Seniors en perte d’autonomie physique et/ou psychique

Les besoins du public :
- Conserver une qualité de vie satisfaisante
- S'exercer aux gestes du quotidien
- Etre assuré du respect de son identité

Les pratiques supports :
- Déambulation variée
- Approche du sol et travail d'équilibre
- Stimulation des sens

Les capacités à atteindre :
- Améliorer les perceptions fines : toucher, ouïe, sensibilité de la voûte plantaire, respiration
- Entretenir la mobilité articulaire et la tonicité musculaire
- Maintenir la communication verbale

 Actigym’Senior®

La cible :
Retraités actifs de 60 ans et +

Les besoins du public :
- Garder une bonne condition physique
- Préserver l'équilibre et la mémoire
- Avoir des relations sociales

Les activités physiques proposées :
- Musculation, techniques d'étirement,
- Danses, gymnastique rythmique, jeux collectifs, parcours

Les objectifs à atteindre :
- Optimiser les potentialités physiques
- Préserver l'adaptation à l'environnement
- Renforcer le lien social

Gymmémoire®

La cible :
Seniors autonomes

Les besoins du public :
- Entretenir sa mémoire pour mieux organiser et valoriser la vie quotidienne

Les activités physiques proposées :
- Parcours et enchaînements diversifiés

Les objectifs à atteindre :
- Renforcer et stabiliser les mécanismes de la mémorisation
- Réinvestir dans la vie quotidienne

 

Atout’Gym®

La cible :
Personnes présentant :
Une déficience mentale légère ou des particularités physiques (insuffisance cardiaque, respiratoire,obésité...) ou des particularités sociales (intégration difficile)

Les besoins du public :
- Maintenir le bénéfice des rééducations entreprises dans le milieu médical
- Rechercher une appartenance au groupe
- Améliorer les capacités physiques

Les activités physiques proposées :
- Toutes pratiques sportives, adaptées aux personnes concernées,

Les objectifs à atteindre :
- Se ré-entraîner à l'effort
- Récupérer des aptitudes physiques antérieures
- S'intégrer et agir dans un groupe

Gym’Plurielles®

La cible :
Adultes

Les besoins du public :
- Rechercher le bien-être
- Optimiser la condition physique et le capital santé
- Découvrir de nouvelles activités physiques et sportives

Les activités physiques proposées :
- Fitness, danses, gym douces, musculation, techniques d'étirement
- Sports collectifs, jeux d'opposition, jeux traditionnels
- Randonnée pédestre

Les objectifs à atteindre :
- Développer les potentialités physiques
- Apprendre à gérer l'effort
- Maintenir durablement son intégrité physique et psychique dans un environnement évolutif