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Où pratiquer

 

 
 

ESF GYMNASTIQUE

Cours proposés pour les adultes et ados :

Renforcement musculaire, circuit-training, taille-abdos-fessiers, renfo-cardio

Gym douce, body-relax, stretching, Pilates

Yoga dynamique, aéro-impact, zumba, cardio-fitness-combat, sticks-training

 

Pensez-y : un cours de renfo doublé d’un coaching personnalisé le jeudi de 12h15 à 13h15 (pendant la pause déjeuner pour ne pas empiéter sur la fin de journée)


C'est 27 cours dispensés par 7 animateurs qui n'attendent que vous


Planning complet sur demande esf_gym_fsp@yahoo.fr


Activités proposées


 

Renforcement musculaire / Fit’Work, Stretching, Gym cardio / Cardio boxing / Boxing Energy®, Pilates, Activités chorégraphiées, Gymnastiques douces, Senior Bien vieillir, Body Zen, Yoga, Aerobic / Aéro Move® / Aéro Energy®

Siège


 
356 RUE ABBE GREVEREND
76520 FRANQUEVILLE ST PIERRE
Mail : Envoyer un email
 
 

Lieux de pratique


 

 
SALLE DAVID DOUILLET
PLACE MARCEL RAGOT
76520 FRANQUEVILLE SAINT PIERRE

 
GYMNASE DU LYCEE GALILEE
ROUTE DE BELBEUF
76520 FRANQUEVILLE SAINT PIERRE

 
batiment modulable
rue guynemer
76520 franqueville saint pierre
     
    
                        
                        
                        

    Planning




    7h
    8h
    9h
    10h
    11h
    12h
    13h
    14h
    15h
    16h
    17h
    18h
    19h
    20h
    21h
    22h
    23h
    Lundi 
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 19:15 à 20:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:15 à 20:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:15 à 20:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:15 à 20:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 18:00 à 19:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:00 à 19:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:00 à 19:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:00 à 19:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Pilates 
    De 19:45 à 20:45
    batiment modulable
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:45 à 20:45
    batiment modulable
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:45 à 20:45
    batiment modulable
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:45 à 20:45
    batiment modulable
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 18:45 à 19:45
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:45 à 19:45
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:45 à 19:45
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:45 à 19:45
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 19:00 à 20:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:00 à 20:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:00 à 20:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:00 à 20:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Pilates 
    De 17:00 à 18:00
    batiment modulable
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 17:00 à 18:00
    batiment modulable
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 17:00 à 18:00
    batiment modulable
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 17:00 à 18:00
    batiment modulable
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 20:15 à 21:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 20:15 à 21:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 20:15 à 21:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 20:15 à 21:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Yoga 
    De 17:45 à 18:45
    batiment modulable
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 17:45 à 18:45
    batiment modulable
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 17:45 à 18:45
    batiment modulable
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 17:45 à 18:45
    batiment modulable
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    Aerobic / Aéro Move® / Aéro Energy® 
    De 20:15 à 21:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 20:15 à 21:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 20:15 à 21:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 20:15 à 21:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Mardi 
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 09:15 à 10:15
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 09:15 à 10:15
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 09:15 à 10:15
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 09:15 à 10:15
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 10:45 à 11:45
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 10:45 à 11:45
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 10:45 à 11:45
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 10:45 à 11:45
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Senior Bien vieillir 
    De 09:45 à 10:45
    batiment modulable
    Public concerné : Senior - 66 ans / 75 ans
    De 09:45 à 10:45
    batiment modulable
    Public concerné : Senior - 66 ans / 75 ans
    De 09:45 à 10:45
    batiment modulable
    Public concerné : Senior - 66 ans / 75 ans
    De 09:45 à 10:45
    batiment modulable
    Public concerné : Senior - 66 ans / 75 ans
    Body Zen 
    De 10:15 à 11:15
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans, Senior - 66 ans / 75 ans
    De 10:15 à 11:15
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans, Senior - 66 ans / 75 ans
    De 10:15 à 11:15
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans, Senior - 66 ans / 75 ans
    De 10:15 à 11:15
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans, Senior - 66 ans / 75 ans
    Mercredi 
    Stretching 
    De 10:30 à 11:30
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans, Senior - 66 ans / 75 ans
    De 10:30 à 11:30
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans, Senior - 66 ans / 75 ans
    De 10:30 à 11:30
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans, Senior - 66 ans / 75 ans
    De 10:30 à 11:30
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans, Senior - 66 ans / 75 ans
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 09:30 à 10:30
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 09:30 à 10:30
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 09:30 à 10:30
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 09:30 à 10:30
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Jeudi 
    Gymnastiques douces 
    De 09:45 à 10:45
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans, Senior - 66 ans / 75 ans
    De 09:45 à 10:45
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans, Senior - 66 ans / 75 ans
    De 09:45 à 10:45
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans, Senior - 66 ans / 75 ans
    De 09:45 à 10:45
    SALLE DAVID DOUILLET
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans, Senior - 66 ans / 75 ans
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 18:00 à 19:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:00 à 19:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:00 à 19:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:00 à 19:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Pilates 
    De 20:00 à 21:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 20:00 à 21:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 20:00 à 21:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 20:00 à 21:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 09:30 à 10:30
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 09:30 à 10:30
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 09:30 à 10:30
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 09:30 à 10:30
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 18:15 à 19:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:15 à 19:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:15 à 19:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:15 à 19:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 12:15 à 13:15
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 12:15 à 13:15
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 12:15 à 13:15
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 12:15 à 13:15
    batiment modulable
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Senior Bien vieillir 
    De 10:30 à 11:30
    batiment modulable
    Public concerné : Senior - 66 ans / 75 ans
    De 10:30 à 11:30
    batiment modulable
    Public concerné : Senior - 66 ans / 75 ans
    De 10:30 à 11:30
    batiment modulable
    Public concerné : Senior - 66 ans / 75 ans
    De 10:30 à 11:30
    batiment modulable
    Public concerné : Senior - 66 ans / 75 ans
    Renforcement musculaire / Fit’Work 
    De 19:15 à 20:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:15 à 20:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:15 à 20:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:15 à 20:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Activités chorégraphiées 
    De 19:00 à 20:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:00 à 20:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:00 à 20:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:00 à 20:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Vendredi 
    Gym cardio / Cardio boxing / Boxing Energy® 
    De 18:00 à 19:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:00 à 19:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:00 à 19:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 18:00 à 19:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Activités chorégraphiées 
    De 19:00 à 20:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:00 à 20:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:00 à 20:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 19:00 à 20:00
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Jeune adulte - 19 ans / 35 ans, Adulte - 36 ans / 65 ans
    Stretching 
    De 17:15 à 18:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 17:15 à 18:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 17:15 à 18:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans
    De 17:15 à 18:15
    GYMNASE DU LYCEE GALILEE
    Public concerné : Adulte - 36 ans / 65 ans




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