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GYM POUR TOUS

 

Notre club de Gymnastique Volontaire est affilié à la FFEPGV et profite d'une longue expérience de l'activité physique et sportive pour les pratiquants de tout âge. 

 Il est ouvert à toutes les personnes à partir de 19 ans. Nos cours sont dispensés par des moniteurs et éducateurs diplômés.

Les cours débutent en septembre de chaque année, une semaine après le forum des associations et se terminent fin juin début juillet.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Le Pilates, méthode de fitness inventé par Joseph PILATES au siècle dernier est une discipline prisée par les adhérents. Six cours sont dispensés chaque semaine. Il apporte bien-être et détente. Il muscle en longueur, améliore la posture, la coordination et le souffle.

La gymnastique d'entretien basée sur le renforcement musculaire est également pratiquée. Elle peut être douce comme très rythmée.

Depuis le début de l'année 2018 le postural-ball est dispensé le jeudi de 19 à 20 heures.

Une GYM BIEN ETRE (mélange de yoga, do-in, Qi gong, Pilates, stretching) vous est également proposée de 10h30 à 11h30.

En résumé, voici les cours que le club propose sur 2 sites :

- 6 cours de Pilates les lundi 9h15, 18h, 19h, 20h - jeudi 18h - vendredi 10h45 (salle mutifonctions le matin, et salle Parquet au COSEC le soir)

- 3 cours de gym forme les mardi, jeudi et vendredi 9h15 salle multifonctions

- 2 cours de gym douce les mardi et jeudi 10h15 salle multifonctions

- 1 cours de Bien être le lundi 10h30 salle multifonctions

- 1 cours d'Harmonie et Mobilité corporelle le mardi 14h15 salle multifonctions

- 1 cours de Postural-ball le jeudi 19h salle parquet au COSEC

Chaque cours dure une heure.

Pour tous renseignements, contacter directement le club par mail : gymvolontaire-035019@epgv.fr

- Présidente : Françoise VAURAIS tél 06.84.14.87.03

- Vice-présidente : Rolande HERVE tél 02.99.68.73.32

Au plaisir de vous accueillir....

 

Activités proposées

Gym d'entretien, Séance EPGV, Stretching, Step, Renforcement musculaire, Gymnastiques douces, Gym cardio / cardio boxing, Fitness, Fitball, fit stick, body zen, Activités chorégraphiées, Aerobic, Relaxation / Détente, Pilates, Postural-ball, disciplines chinoises, Autres.

Siège


 
MAIRIE
35760 SAINT GREGOIRE
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