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GV ANDOLSHEIM

LES COURS


PILATES


La méthode Pilates est une technique de renforcement des muscles profonds. Elle contribue à améliorer la posture, à soulager les douleurs chroniques de dos. C'est une méthode exigeante qui demande de la concentration, de la précision et une pratique régulière. Le cours sera limité à 20 personnes maximum. Les premiers règlements reçus feront office d'inscription définitive.


GYMNASTIQUE MODÉRÉE


Vous souhaitez garder une bonne condition physique, vous recherchez le bien-être, vous voulez préserver l'équilibre et la mémoire, la gymnastique douce est faite pour vous. Martine Voltz vous propose au sein de son cours d'optimiser vos potentialités physiques. Entretien musculaire, danse, coordination, amélioration de la souplesse et étirements seront au programme en prenant plaisir à entretenir votre forme en groupe en toute convivialité.


GYM TONIC 


Vous souhaitez vous muscler, diminuer les effets du stress, apprendre les bons placements du corps, la « gym tonic » répondra à vos besoins. Au fur et à mesure de chaque séance, nos 2 animateurs Annick et Alban, qui assureront chacun le cours un mercredi sur deux, vous feront découvrir différentes techniques de renforcement musculaire. Pas le temps de s'ennuyer !


AÉRO FITNESS 


Venez découvrir au travers de nos deux intervenants, Annick et Alban, les différentes techniques d' « aéro fitness » : - Fit-Training avec Annick Klément (un mercredi sur deux) Concept dynamique et ludique respectant une courbe d'intensité cardio-vasculaire croissante. Vous améliorerez votre endurance, vous tonifierez votre corps en utilisant diverses disciplines du fitness. Cette activité ne nécessite aucune connaissance particulière, tout pas de danse est éliminé , "simple mais efficace!!! " - Aéro boxe avec Alban Munsch (un mercredi sur deux) Vous cherchez une nouvelle activité sportive qui vous permette à la fois de vous défouler, de vous affiner et de tonifier votre corps ? Avez-vous essayé l'aéro boxe ? Un savant mélange entre aérobic et boxe.

Siège


 
15 RUE DES PYRENEES
68280 ANDOLSHEIM
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