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Où pratiquer

 

 
 

Linas-Montlhéry

 

La Gym V c’est quoi ?

Ce n’est pas une gym, mais des techniques différenciés qui vous sont proposées selon vos capacités physiques , vos envies, et vos disponibilités : le plaisir d’un sport pour tous.

Tout le monde le sait, la pratique régulière d’une activité physique à intensité contrôlée a des effets sur l’amélioration de la santé. La gym V en tant que sport-santé et d’accompagnement de la personne de 2 ans et demi à 80 ans et plus s’inscrit dans une démarche de plaisir et de lutte contre la sédentarité. Un entraînement sportif régulier adapté à chaque période de la vie permet de diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires, du diabète de type 2, l’obésité, l’ostéoporose, et le stress.

L’exercice favorise une bonne irrigation du cerveau et la concentration. Il permet d’améliorer l’aptitude au travail et la tolérance. Alors pour éviter les pièges de la sédentarité et mener une vie sociale, bougez !!! Faites vous plaisir : une à deux séances par semaine pour s’entretenir, trois pour progresser.

 

Pour les séniors : Cette activité physique optimise par le mouvement, la prise d’informations variées et multiples, améliorant ainsi le processus de la mémoire. Le mouvement est la clé de toutes les recherches pour une bonne santé, un bon équilibre, une mémoire améliorée, une qualité de vie. Pour les actifs ou les « zens » : Les cours d’étirements de body gym ou de nouvelles techniques, répartis tout au long de la semaine, vont vous permettre d’améliorer votre condition physique tout en découvrant le plaisir des techniques actuelles. 5 professeurs diplômés vous proposent leur savoir-faire diversifié et attrayant.

Pour les enfants : 6 jours par semaine, par tranche d’âge, des cours ludiques, non répétitifs sont proposés. Un matériel varié leur facilitera l’accès à des multiples activités afin de favoriser le développement physique et psychique de chacun à son propre rythme.

Pendant les vacances scolaires, des stages multi-activités sont proposés aux enfants de 3 à 10 ans. Des cours pour les tout petits de 2 à 4 ans sont également proposés avec du matériel pédagogique adapté.


Siège


 
MAIRIE DE MONTLHERY
16 RUE DE LA PLAINE
91310 MONTLHERY
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