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ET SI ON BOUGEAIT - SERVOZ

Ce club GV est affilié à la FFEPGV et profite d'une longue expérience de l'activité physique et sportive pour les pratiquants de tous âges. Il est ouvert à tous. Ses activités sont encadrées par une animatrice sportive diplômée, suivant régulièrement les dernières formations.

L'association "Et si on bougeait" a été créée en 2008 à Servoz et est en constante progression avec chaque année plus de 130 adhérents, tous publics confondus.

Pour tous renseignements, vous pouvez contacter l'animatrice sportive de l' Association par mail karinelaforme@orange.fr ou par tel 06 81 66 01 38.

Le club permet aux licenciés, selon leur convenance, de se retrouver plusieurs fois par semaine, pour pratiquer des activités physiques diversifiées, dans une ambiance conviviale et non compétitive.

Différentes formules intéressantes vous permettent de combiner plusieurs activités sur toute l'année, pour une super forme !

Activités proposées :

     Street Dance : Pour les enfants de 6 ans à 10 ans, à la salle des fêtes Jean Morel de Servoz le Mercredi de 10h15 à 11h15 pour les 6-8 ans et 11h15-12h15 pour les 9-0 ans. Les cours enfants sont animés par Tiphaine Rousset.

 

et les Cours ADULTES, assurés par Karine DUCRET-DIENNAZ (mail : karinelaforme@orange.fr et tél 06 81 66 01 38)

 

 - Energy Sculpt : Cardio utilisant des activités tendances comme du step, du LIA, de l'aéroboxe...suivi de renforcement musculaire ciblé, puis de stretching.

Cross Training : Combinaison de cardio et de renforcement musculaire en endurance, afin de puiser dans les réserves, suivi de stretching.

ZUMBA ® (à la salle Jean Morel) : dépense énergétique et ambiance garanties !

- STRONG by Zumba ® surtout n' oubliez pas la gourde, la serviette, et le tee shirt de rechange !!!

 

Si vous préférez des activités plus douces :

-Postural Ball ® alliant renforcement des muscles profonds et détente musculaire , 3 cours par semaine au choix

PILATES / Yogalates avec 2 cours Mardi soir et 1 le Mercredi matin

Gym Douce Body Zen

Stretching

 

Et toujours l'activité Marche Nordique Sport Santé, le lundi matin en saisons d'automne et de printemps.

 

Un essai gratuit dans tous les cours !

 

Pour plus d'infos, rejoignez-nous vite sur notre site internet https://www.etsionbougeait.com

et notre page Facebook : Et si on bougeait Servoz

ou envoyez un mail à Karine

Siège


 
174 ROUTE DES EPICEAS
Chez VALERIE SCOPEL
LE LAC
74310 LES HOUCHES
Mail : Envoyer un email
Voir le site internet
 
 
 

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