Gestes et Techniques pour les aidants

Pour préserver son capital santé, pour apprendre les gestes et techniques pour aider plus facilement un proche au quotidien, pour améliorer son bien-être.

Programme à destination des aidants (ou personne pouvant le devenir), dans le but de :

1- Prévenir toutes douleurs musculaires et articulaires (dos-épaules- poignets-genoux...), 
2- Limiter leur épuisement
3-Favoriser le lien social
4- Apprendre à se relaxer

Prendre soin de soi est aussi  important que pour prendre soin de l'aidé

 

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