Marche Nordique Sport-Santé

 

Cette activité extérieure permet un travail complet de votre corps.

 

En effet 90 % des muscles sont sollicités; le dos, les abdominaux,les épaules, les bras et les jambes.

 

Elle favorise la circulation sanguine, augmente la capacité respiratoire et génère une bonne dépense énergétique.

 

La marche nordique réunit toute les vertus du Sport Santé : souplesse, équilibre, renforcement musculaire, travail cardio-respiratoire et l'endurance.

 

L'essayer c'est l'adopter !

 

 

 

 

 

 

 

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