Séances à l'extérieur

Forêt, plage...Profitons de tous ces paysages pour se faire du bien ! Prenons l'air !

Séances "outdoor" (à l'extérieur)

Des séances à l'extérieur pour s'aérer la tête, mieux s'oxygéner et  profitez des avantages de notre département landais.

1. Marche Nordique Sport-Santé :

 Une activité tendance aux nombreux bienfaits sur la santé

Pour voir les vidéos

les bienfaits de la Marche Nordique Sport Santé chez les cardiaques

les bienfaits de la Marche Nordique Sport santé sur la santé

la Marche Nordique Sport Santé : technique et matériel

Depuis 2012, le Comité Régional EPGV forme des animateurs à la technique et à l'encadrement de la Marche Nordique Sport Santé. A la GV,  chacun va à son rythme, on ne cherche pas la performance, simplemement à se faire du bien ! L'animateur EPGV Marche Nordique Sport Santé sait proposer des situations variées at adaptées à tous... c'est d'abord un animateur (fiche formation à télécharger en bas de page).

Des clubs landais proposent des séances Marche Nordique Sport Santé dans tout le département; vous pouvez télécharger la liste des clubs et séances en bas de page.

Animateurs EPGV, Dirigeants EPGV, le Comité Départemental landais vous accompagne dans la mise en place de vos séances de MNSS : affcihes, prêt de bâtons, communication presse...

Renseignements : 05.58.58.30.78 - marinesaugnac@wanadoo.fr

Marche Nordique Sport Santé dans les séances GV

La Marche Nordique, c'est aussi la convivialité et le partage comme l'EuroNordicWalk dans le Vercors

EuroNordicWalk

2. Acti'March® :

Un programme unique individualisé

 voir la vidéo de présentation du programme

2 clubs landais proposent des programmes :  GV Pontenx les ForgesGV de St Pierre du Mont.

(fiche formation à télécharger en bas de page)

 

Acti'march

 Acti'March'® a été créé par la FFEPGV.

3. Gym Oxygène®

Des séances "dehors" qui permettent de développer la condition physique : renforcement musculaire, agilité, souplesse, endurance...dans une dynamique relationnelle et sociale.

Les activités sont proposées par cycles d'activités ou en séances multi-activités.

Les séances à l'extérieur, un grand bon bol d'air frais

 

 

 

 

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