Vendredi 1er mai 2020

 

VITAFEDE CODEP EPGV 34 chez TOI avec NOUS

 

EN MAI FAISONS CE QU’IL NOUS PLAIT ou presque ! 

 

1. COUR COMPLET et pourquoi pas au soleil ? 

1. Echauffement : ICI
2. Cardio : ICI
3. Abdos : ICI
4. Gainage et fessiers : ICI
5. Etirements : ICI

           

ZEN . . . SOYONS ZEN . . .    1. PLEIN LE DOS ! ACCORDER DU TEMPS A SON DOS  . . . Pour détendre le dos : ICI  2. RESPIRER POUR AMELIORER IMMUNITE ET CAPACITES. . . avec Adeline, une pause  ==> ICI   3. STRETCHING pour relâcher les tensions ==> ICI

 

5. CHANSON KARAOKE pour les TOUT PETITS
           Une chanson pour les tout petits : ICI un abonnement
           gratuit pour trouver plein d'idées pour occuper les enfants.

 

 

 6. JEU CASSE TETE POUR LES STRATEGES attention la solution est donnée 
                  Un jeu pour piéger la famille : ICI

7. CUISINER EN S’AMUSANT PETITS ET GRANDS
   25 astuces faciles pour cuisiner : ICI 

8. DES POMMES DE TERRE !
   Plats familiaux, on « adore » à moindre coût => ICI

                                   

  BONNE FETE  

RAPPELS 

FLASH MOB TOUS LES MARDIS 19H : ICI
FLASH MOB MOBILITE REDUITE : ICI
VIDEOS ET LIVES FFEPGV : ICI
SITE CODEP : ICI
FACEBOOK CODEP : ICI

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PROTEGEONS-NOUS pour PROTEGER LES AUTRES !

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Valérie ZENATI - Conseil. en Développement

Brigitte LAN - Resp. Communication