Vendredi 15 mai 2020

 

 

 

VITAFEDE CODEP EPGV 34 chez TOI avec NOUS

 

 

   A LA MAISON OU EN EXTERIEUR   

   VITAFEDE !    

1.    RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec Nathalie CARMONA, animatrice à Fabrègues :
Avec ou sans haltères ou petites bouteilles ==>  ICI

2. GYM EN FAMILLE C’EST TOUJOURS SYMPA !Naiomi anime un moment festif pour les petits ==>  ICI

3.    ETIREMENTS ET AUTO MASSAGES : le pied avec Laurence ! 
Étirement :  ICI (5 minutes)
Automassage :  ICI (16 minutes)

4.    RELAXATION ET BIEN-ETRE SONT INDISSOCIABLES

« Respirons » avec Adeline ==> ICI 
  

     A        NOS       PAPILLES     !      

5.    DES FRAISES ! DES FRAISES ? OUI, DES FRAISES………
Faciles, sophistiquées, rapides, compliquées, natures ou habillées : des recettes pour tous ! ==> ICI

6.    DU POULET, 6 RECETTES RAPIDES POUR MANGER DIFFEREMMENT ==> ICI

    BRICOLAGE ET ASTUCES    


7.    RECYCLER LES PAILLES EN PLASTIQUE JUDICIEUSEMENT  ==> ICI

8.    JOUER, DECORER, SURPRENDRE EN PLIANT… TORCHONS ET SERVIETTES ? ==> ICI

 9.    PORTER UN MASQUE QUI NE FAIT PAS MAL AUX OREILLES ==> ICI

     JARDINS      ET     BALCONS     

10.  SAVOIR TAILLER, PINCER, ENLEVER LES GOURMANDS ?
De petits gestes pour beaux légumes gorgés de soleil en jardin ou en pots  ==> ICI

    LECTURE  « CÔTE CLUB »   

Télécharger toutes les revues envoyées habituellement aux dirigeants et animateurs  ==> https://www.sport-sante.fr/

 Pour consulter le magazine Côté Club du mois de mai en version digitalecliquez ICI

 

RAPPELS 

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SPORT SANTE CHEZ SOI avec la Fédération FEPGV : ICI

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PROTEGEONS-NOUS pour PROTEGER LES AUTRES !

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Valérie ZENATI - Conseil. en Développement

Brigitte LAN - Resp. Communication

 

Comité Départemental EPGV de l’Hérault

 

 

 

 

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