Mercredi 20 mai 2020
VITAFEDE CODEP EPGV 34 chez TOI avec NOUS
A LA MAISON OU EN EXTERIEUR - VITAFEDE !
1 - TOTAL BODY en couple, en duo :
Une séance avec Céline : ICI
2 - UN COURS COMPLET pour adultes et ados dont on peut choisir des séquences :
- Échauffement : ICI
- Cardio: ICI
- Cuisse: ICI
- Abdos: ICI
- Gainage: ICI
- Étirement: ICI
3 - POUR LES SENIORS et les autres, danser, bouger même en extérieur !!!
Madison : ICI
Renforcement musculaire avec jeu de carte: ICI
Étirement : ICI
4 - BOUGER AVEC LES ENFANTS
Avec les enfants : ICI
5 - DEFITS EN FAMILLE AVEC LES PETITS :
Avec un chronomètre la famille se met des défis ICI
A NOS PAPILLES !
1 - QUICHE SOLAIRE pour faire le plein d’énergie :
Légumes de saison et gourmandise : ICI
2. RECETTES SIMPLES AVEC DES ŒUFS
L’œuf à tous les repas et brunchs : ICI
BRICOLAGE ET ASTUCES
1 - 30 MANIÈRES SYMPA ET FAIT MAISON DE TRANSFORMER TES VÊTEMENTS POUR L'ÉTÉ : ICI
2 - DES JOUETS ET JEUX MAISON que tu peux immédiatement fabriquer : ICI
JARDINS ET BALCONS
1- DES FRAISES EN POTS TOUT L’ETE ==> ICI
LECTURE « CÔTE CLUB »
Télécharger toutes les revues envoyées habituellement aux dirigeants et animateurs
==> ICI
INFOS :
==> ICI INFOS AUX ANIMATEURS SUR LA REPRISE DES COURS
==> ICI PLAN DE REPRISE PROGRESSIVE A DESTINATION DES CLUBS
==> ICI NOTE AUX LICENCIES EPGV
RAPPELS :
VIDEOS ET LIVES FFEPGV : ICI
SITE CODEP : ICI
FACEBOOK CODEP : ICI
SPORT SANTE CHEZ SOI avec la Fédération FEPGV ICI
-----------------------------------------------------------------------------
PROTEGEONS-NOUS pour PROTEGER LES AUTRES !
------------------------------------------------------------------------------
Valérie ZENATI - Conseil. en Développement
Brigitte LAN - Resp. Communication
Suivez-nous :
