Vendredi 10 avril 2020
VITAFEDE CODEP EPGV 34 chez TOI avec NOUS
Vendredi 10 avril 2020 !
Fêtons le printemps, et faisons la fête !
- Bien bouger, au quotidien chez soi pour les SENIORS mais … pas que ! : vider le lave- vaisselle en faisant du renforcement musculaire ? cela vous dit ?
- Cours complet PILATES : Une animatrice de l’Hérault, membre de la COTEC 34 nous propose une séance de pilates, pour se mettre en forme en respectant son corps et pratiquer SANS MODERATION ! merci Nathalie Carmona !
==> Pilates : ICI
- Famille : Bouger avec papa ou maman : faire sa remise en forme c’est amusant ! Parents soyez raisonnables …à faire uniquement avec les jeunes enfants dont le poids reste une « charge » raisonnable sinon à nous de modifier les exercices !
==> Séance avec un enfant : ICI
- DETENTE, RELAXATION avec l’acupression : chacun peut Pratiquer, à tout âge !
==> Une astuce pour se détendre en 5 mn : ICI
- En famille nous BRICOLONS, nous CUISINONS
==> Avec des bacs à glaçons : ICI
- UN WEEK END EN FÊTE ! chacun avec ses convictions mais tous les enfants peuvent s’amuser. ICI
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ANTICIPONS NOS SORTIES, PROTEGEONS-NOUS !
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Si vous êtes animateur GV, répondez au court questionnaire !
Sondage animateurs ici
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Valérie ZENATI Brigitte LAN
Conseil. en Développement Resp.Communication
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