Formations Tendance WORK Fit Ball 27 et 28 Août 2020

Le Fit’Ball est une activité physique pratiquée avec un ballon de gymnastique ou swiss ball ou fit’ball, qui sollicite et renforce en priorité la musculature profonde et en particulier celle du centre de force (dos, abdominaux et périnée) grâce à la recherche permanente de ré-équilibration sur le ballon. Au cours de cette formation, vous travaillerez également sur la compréhension des cours en musique, leurs contenus, leurs techniques d’enseignements et la communication pour faire vivre une expérience motivante aux pratiquant(e)s.

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