Programmes EPGV Grand public

Programmes EPGV Grand public

Des séances EPGV boostées et des cours rajeunis !

Si vous cherchez plus de diversité dans vos pratiques sportives ? Vous la trouverez dans notre fédération qui propose des cours de gym relookés et pour tous les goûts.

Aujourd’hui tout le monde réalise qu’il faut prendre soin de son corps. On le dit, on le vit, on le partage !

Si vous prenez le temps de faire du sport, quel sont vos objectifs, vos motivations ?

Si vous voulez garder la forme pour vous sentir bien on vous propose les activités Body zen, Pilates, Fit‘Ball, Stretching.

Si vous souhaitez plutôt vous défoulez en musique, vous dépensez sans y penser tout en améliorant votre condition physique vous trouverez dans les séances GV du boxing Energy, de l’Aero et Afro Move, du Step, du LIA et bien d’autres activités chorégraphiées.

Si votre première motivation est de pratiquer des  activités efficaces pour impacter votre silhouette, vous remusclez, vous pouvez alterner des séances de renforcement musculaire type cross training, Fit’Gliss, fit’Us avec des activités plus énergétiques types boxing ou Step Energy.

Enfin si vous souhaitez pratiquer pour toutes les motivations évoquées ci-dessus vous trouverez dans nos séances GV complètes des activités qui vont vous permettre de conjuguer qualités d’endurance et renforcement musculaire, souplesse, tonicité et expression.

Les notions de mieux être, d’efficacité de l’activité physique sur la silhouette, de se lancer des défis afin de s’affirmer, de se défouler, de lâcher prise sont des notions fortes que vous allez retrouver dans nos séances tendances.

Avec la FFEPGV sportez-vous bien !

 

Suivez-nous :