Vous avez plus de 55 ans, développez et maintenez un bon sens de l'équilibre dans l'un des ateliers "gym équilibre" proposé près de chez vous.

Le but d'un atelier équilibre est de prévenir les chutes chez les séniors par le biais de séances collectives d'activité physique : entretien et  stimulation de l'équilibre.

Activités proposées :

au cours des 12 séances composant un atelier équilibre, vous apprendrez :

* A vous déplacer en confiance

* A vous baisser et à vous relever en toute sécurité

* A vous assouplir et à vous muscler

* A entretenir et stimuler votre vigilance

* A vous détendre et respirer

Sécurité :

Vous serez accompagnés, encadrés par des animateurs diplômés et certifiés pour cette animation.