Nîmes, le 19 novembre 2015

FORMATION CONTINUE « ANIMATEUR » N°4

Samedi 12 décembre 2015 de 9h00 à 17h

Salle St Exupéry – 30000 CAISSARGUES (derrière Intermarché)

BOXING

ENERGY

Lors de la convention à Nîmes vous avez apprécié son énergie !!!

Il vient spécialement vous faire vivre le Cardio Boxing

Qu'est-ce que le cardio boxing ?

Le cardio boxing est une activité physique utilisant les techniques « pieds-poings », c'est à dire la sollicitation des membres tant inférieurs que supérieurs. Se pratique sur de la musique rythmée avec un enchaînement de coups de pieds et coup de poings effectués dans le vide pour permettre de faire travailler quelques groupes musculaires.

Bienfaits du cardio boxing ?

Tout d'abord, le cardio boxing vise à améliorer les performances cardio vasculaires et à développer la fonction cardiorespiratoire grâce à l'adoption de la technique du cardio training. Cette pratique améliore aussi le renforcement musculaire et la coordination associée à la maîtrise de soi et la connaissance de son corps.

Intervenant : Brice HARRACA-TAULET Brevet d'Etat des Métiers de la Forme

Consultant et Formateur FFEPGV

Ps : N'oubliez pas votre pique-nique

Pour une meilleure gestion des salles et du matériel, pour la stratégie de l'intervenant ainsi que le nombre de supports pédagogiques nécessaires il est impératif de renvoyer le coupon ci-dessous et de respecter la date butoir. Merci de votre compréhension.

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Inscription à renvoyer au Comité Départemental avant le 07 décembre 2015

accompagnée d'un chèque de 13€ libellé à l'ordre du Codep EPGV 30

Nom : Prénom :

N° de licence :

N° tel :

Email. :

Comité Départemental EPGV - 3, rue Scatisse - 30 000 Nîmes